"Theorie vertalen naar praktische toepassingen"

Wat ik kan doen voor jou

- Presentaties over verschillende sportwetenschappelijke onderwerpen

- Workhops met theorie en praktijk

- Professionele ontwikkeling voor coaches en ondersteunend personeel

Enkele impressies van mijn workshops en presentaties

Select group of soccer and football and rugby coaches for physical training workshop on strength and conditioning

High-performance workshop

Impressie van de high-performance workshop voor een selecte groep coaches van Bundesliga, Rugby en Olympische trainingscentra. Onderwerpen die aan bod kwamen, waren specificiteit versus overload in training, hamstrings functioneren tijdens het hardlopen en de implicaties voor training

Individuals that are good in change of direction performance are not always good in agility performance

Behendigheid vs snelle richtingsverandering

Voorbeeld slide van de workshop waarin de specificiteit van sensorische informatie te zien is bij behendigheid versus een simpele richtingsverandering in reactie op een niet-specifieke stimulus. Bij het veranderen van richting in response op een niet-specifieke stimulus leren sporters niet op welke lichaamshoudingen ze moeten reageren, waardoor training minder effectief is

Workshop motorisch leren

Impressie van de workshop motorisch leren voor 60+ Nederlandse universitaire sportcentrummedewerkers variërend van voetbalcoaches, fitnessinstructeurs tot vechtsporttrainers. Besproken onderwerpen waren onder andere interne versus externe focus, contraints-led approach, implict vs expliciet leren, differentieel leren en nog veel meer. Alle theorie werd in de praktijk toegepast om de leerervaring te maximaliseren

Constrained-action hypothese

Voorbeeld slide van de workshop die de constraints-action hypothese illustreert. Deze hypothese stelt dat een externe focus het effectieve gebruik van de vrijheidsgraden bevorderd, wat resulteert in betere prestaties en beter leren. Een interne focus leidt daarentegen tot meer co-contracties en het bevriezen van vrijheidsgraden, waardoor de nauwkeurigheid en efficiëntie afnemen

Workshop training van jeugd sporters

Impressie van een trainingssessie voor jeugdvoetballers bij een professionele voetbalclub. Kinderen zijn geen miniatuurvolwassenen en hebben passende trainingsprogramma's nodig die in overeenstemming zijn met hun technische vaardigheden en ontwikkelingsfase

Presentatie over vroege specialisatie

Voorbeeld slide van een presentatie over vroege specialisatie voor Nederlandse atletiekcoaches, (jeugd) atleten en ouders. Besproken onderwerpen waren onder meer talentidentificatie en een diepgaande discussie over de do en dont's van vroege specialisatie

Workshop krachttraining voor hardlopers

Workshop krachttraining voor hardlopers bij het Nederlands Olympisch comité op Papendal voor 70 Nederlandse atletiekcoaches (theorie + praktijk). De afbeelding toont het praktische gedeelte met coaches die eerst oefenen op technische controle voordat externe belasting wordt toegevoegd

Workshop krachttraining voor hardlopers

Voorbeeld slide van een workshop krachttraining voor hardlopers voor de AEIFA in Parijs voor 45 atleten en coaches. De slide illustreert een faseovergang in attractors bij de overgang van wandelen naar hardlopen. Alle besproken theorie werd in de praktijk toegepast

Enkele reacties van workshop deelnemers

"De workshop bevatte heel veel wetenschappelijke informatie en het was een deskundige presentatie", "Bas heeft veel wetenschappelijke kennis, maar kan dit ook vertalen naar praktische toepassingen", "Bas gaf een duidelijk overzicht in de workshop, met zeer praktische informatie die ik toe kan passen in mijn trainingen"

Presentatie over herstel interventies

Presentatie over herstelinterventies voor 60+ atleten en coaches. Besproken onderwerpen waren onder meer herstel versus adaptatie en verschillende herstelstrategieën zoals slaap, voeding, koud water baden en een cooling-down.

cool-down paper infographic with 3D white people stickfigure running on treadmill showing the potential benefits of doing a cool-down on post-exercise recovery such as lactate removal, muscle sorness, range of motion stifness, performance, injuries and adaptation

Samenvattingsslide cooling-down

Voorbeeld slide van de presentatie over herstelinterventie. De slide geeft een samenvatting van de psychofysiologie effecten van een cooling-down

Workshop over Magnitude-based inference

Workshop over een statistische methode die Magnitude-based inference wordt genoemd voor Fontys Sporthogeschool. Besproken onderwerpen waren onder andere hoe MBI werkt en de kritiek op de methode

Voorbeeld slide MBI presentatie

Voorbeeld slide van de presentatie over MBI. De slide laat zien hoe conclusies getrokken kunnen worden volgens MBI: door betrouwbaarheidsintervallen te interpreteren in relatie tot een praktisch relevante verandering.

Presentatie over monitoren trainingsbelasting

Presentatie over trainingsbelasting en de relatie met blessures en prestaties voor meer dan 100 personen. Onderwerpen die in deze workshop aan de orde kwamen, waren onder meer externe en interne belasting, acute:chronic ratio en nog veel meer

Voorbeeld slide van de presentatie

Voorbeeld slide van de presentatie over trainingsbelasting. De slide laat zien hoe monotonie en stress te berekenen zijn met behulp van de session rating of perceived exertion (sRPE; ervaren mate van inspanning) methode

Geïnteresseerd in workshops of presentaties?