Ga naar de inhoud

deb109185

Menu

  • Diensten
    • Workshops
    • Training
    • Consultancy
  • Over mij
    • Sportwetenschapper
    • Atleet
    • Fysieke trainer
  • Contact
  • Blog
  • English
  • Nederlands

Maand: september 2016

4 misverstanden over core stability training

Planking exercise to train core stability

Core stability, buikspieroefeningen of stabiliteitsoefeningen zoals planken, crunches en de Russische twist worden veel uitgevoerd in revalidatie- en sportprestatieprogramma’s om blessures te voorkomen en de sportprestaties te verbeteren. Er zijn echter verschillende misvattingen met betrekking tot core stability training. In

Bas Van Hooren 28/09/201617/05/2018 Trainen 2 reacties Lees meer

Is balans training tijdsverspilling?

Balance training with squat on bosu ball with unstable surface and medicine ball

Slacklines, wiebelborden en BOSU-ballen worden veel gebruikt door sporters en patiƫnten om hun balans te verbeteren. Ze gaan ervan uit dat een verbeterde balans leidt tot een betere sportprestatie en een vermindering van het aantal blessures. Een recente meta-analyse wees

Bas Van Hooren 02/09/201620/02/2019 Trainen Geen reacties Lees meer

Archieven

  • juli 2023
  • augustus 2021
  • maart 2020
  • januari 2019
  • augustus 2018
  • april 2018
  • juli 2017
  • mei 2017
  • maart 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • september 2016

Meta

  • Login
Copyright © 2025 . Alle rechten voorbehouden. Thema Spacious door ThemeGrill. Aangedreven door: WordPress.