Veroudering wordt geassocieerd met verminderde prestaties bij de meeste sporten die een zware fysieke component bevatten, waaronder hardlopen. Toch zijn steeds meer ouderen die aan hardlopen doen geïnteresseerd in het optimaliseren van hun prestaties. Wat suggereert de wetenschap over hoe
Optimaal presteren op hogere leeftijd: wat kunnen we leren van master-topsporters atleten?
