Skip to content

Menu

  • Diensten
    • Workshops
    • Training
    • Consultancy
  • Over mij
    • Sportwetenschapper
    • Atleet
    • Fysieke trainer
  • Contact
  • Blog
  • English
  • Nederlands

Prestatie

Hardlopen op een loopband vs buiten hardlopen: Wat is het beste voor prestaties, revalidatie en blessures, volgens de wetenschap

Biomechanische verschillen tussen hardlopen op een loopband en buiten hardlopen

In deze blog bespreek ik wat de verschillen zijn tussen hardlopen op een loopband en buiten hardlopen volgens de laatste wetenschappelijke inzichten

Bas Van Hooren 15/03/202020/03/2020 Trainen Geen reacties Lees meer

Het monitoren van prestatie veranderingen bij individuele sporters of patiënten

Lineaire trendlijn sportprestaties met statistisch model en meetfout om de progressie van individuele atleten van patiënten objectief te volgen

In de sport- en revalidatiepraktijk worden regelmatig testen afgenomen waarmee onder meer bepaald kan worden of een sporter fit genoeg is voor de training en of hij vooruit of achteruit is gegaan als gevolg van training of een specifieke interventie.

Bas Van Hooren 11/07/201731/08/2017 Monitoren Geen reacties Lees meer

Compressie kleding. Werkt het echt?

Runner with compression clothing (socks) trying to reduce muscle soreness prevent injuries and improve performance despite scientific evidence showing inconclusive results

Fabrikanten van compressiekleding beweren dat de kleding ergogene voordelen biedt, zoals verbeterde sportprestaties, vermindering van blessures en een verbeterd herstel na inspanning. Er wordt verondersteld dat deze effecten het resultaat zijn van een verminderde oscillatie van de spier en een

Bas Van Hooren 14/03/201716/05/2018 Trainen Geen reacties Lees meer

3 redenen waarom hardlopers moeten stoppen met statisch rekken

Static stretching runner trying to reduce muscle soreness, reducing injuries and improving performance

Bij statisch rekken wordt de spier verlengt totdat lichte spanning wordt gevoeld en deze positie wordt dan typisch 30 seconden vastgehouden. Traditioneel is rekken en in het bijzonder statisch rekken een integraal onderdeel geweest van de training voor veel hardlopers.

Bas Van Hooren 14/01/201717/05/2018 Trainen Geen reacties Lees meer

Archief

  • augustus 2021
  • maart 2020
  • januari 2019
  • augustus 2018
  • april 2018
  • juli 2017
  • mei 2017
  • maart 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • september 2016

Meta

  • Inloggen
Copyright © 2023 . All rights reserved. Theme Spacious by ThemeGrill. Powered by: WordPress.